3 tips para evitar distracciones (Parte 2)

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Como te platicamos en el artículo anterior, distraerse en el trabajo es muy sencillo y parece una tarea complicada volverse a concentrar en tus actividades diarias, por eso, te damos estos 3 tips extras para evitar distracciones. 3 Tips para concentrarte en el trabajo.

4. Toma descansos. Como te lo comentamos en el artículo anterior, dentro de la técnica de POMODORO te ayuda a concentrarte pero también a tener descansos. Las pausas son dedicadas a relajar el foco, evitando cualquier actividad. Ayudan a hacer sostenible el trabajo. También puedes optar por lo menos cada hora, haz pausas de unos 5 minutos. Levántate, camina ve por café, platica (sin distraer a tus compañeros)
5. Adopta tu entorno. Procura que tu oficina o tu lugar de trabajo sea un espacio agradable que te motive a trabajar. ¡Añade luz y plantas! Pero sobre todo organizadores para que puedas aprovechar todo tu espacio. Una oficina que te ayude a sentirte más enfocado, sin duda promoverá a que seas más productivo y por supuesto, sin distracciones. Recuerda evitar también elementos que te puedan distraer de tus actividades, por ejemplo, los juguetes, si son agradables pero pueden ser un punto de distracción muy grande.
6. Aprovecha las apps. Descarga una que te permita organizar tus tareas. Por ejemplo evernote, que es muy popular, asana  y wunderlist, las cuales no solo te ayudan a priorizar tus actividades, sino también puedes compartir tareas con otros integrantes de equipo y de esta manera poder poner tiempo de entrega, analizar cuáles son tus prioridades y mucho más.

¿Ya pusiste en práctica los tips anteriores? ¿Qué tal te ha ido con tu día? ¿Listo para poner estos consejos a prueba? Recuerda que es posible poder terminar todas tus actividades y sin estresarte. Te recomendamos leer:  3 ladrones del tiempo en el trabajo.

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