Autosabotaje Laboral

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¿No te gusta tu trabajo? Perteneces al 80% de los profesionistas no y esto afecta a tu calidad en el trabajo.  Según una experta en la Universidad en Pennsylvania, muchas veces la razón es el autosabotaje.

El autosabotaje laboral, de acuerdo con Annie Mckee, coach y profesora de la universidad de Pennsylvania, estas son las tres formas más comunes en las que arruinamos nuestro trabajo:

1. La trampa del “tengo que”. El trabajo soñado no resultó ser lo que esperábamos, pero como ya llegamos hasta ahí no nos atrevemos a dejarlo, claro, vienen muchos problemas con lo que quieres y con lo que está pasando a tu alrededor. ¿Te ha pasado?  Es muy común que nuestras expectativas sean tan altas que son inalcanzables, sin embargo, no debemos entrar en el autosabotaje, hay muchas posibilidades para cambiar esta situación, desde analizar qué actividades puedes hacer para mejorar, tomar Coaching empresarial; así hasta llegar a la mejor decisión o cambiar oportunamente de trabajo.
2. La trampa de la ambición. Cuando solo nos importan nuestras metas, los demás son una herramienta o un estorbo. ¿Cuál es el resultado? Persona no grata, para nadie y puede convertirse en un problema más grande de lo que se espera, incluso un recurso tóxico que puede restar valor al grupo.
3. La trampa del “Burnout”. Estar contestando mails a las 3 de la mañana no nos vuelve más comprometidos, solo más miserables. De esta forma ¿Quién quiere seguir trabajando? Ya hemos hablado sobre esta situación y el primer nivel de prevención tiene que venir de mano de la organización actuando sobre el ambiente laboral, teniendo en cuenta los factores anteriormente descritos. Mediante la observación y análisis de recursos, la organización debe identificar y reducir el estrés y sobrecarga laboral. Sigue leyendo en: Lo que no sabías sobre el Burnout.

Aunque reconocer estas trampas es el primer paso, lo importante es no caer en ellas, de esta forma no te frustraras y podrás desarrollarte de mejor forma, tanto en el ámbito profesional como en el personal.

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